Atef al jundi الجمعة 20 نوفمبر 2009, 21:19العلكة .. تقلل من الشهية والوزن
آخر تحديث : 18/11/2009
آخر تحديث : 18/11/2009
 |
أثبتت دراسة طبية نشرت مؤخرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن ، ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل ، مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبة.</SPAN>
وأثبتت دراسة أجراها فريق برئاسة البروفسورة "كاثلين ميلانسون" الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية بجامعة "رود أيلاند" الأميركية أن مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا قبل الأكل يقلل من الشهية لتناول الطعام بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبة الواحدة ، دون الإحساس بالجوع الزائد ، ودون الاحتياج إلى تناول كميات تعويضية من الطعام على مدار اليوم ، كما أن معدل فقدان الطاقة (احتراق الدهون) يزداد بنسبة 5% عند ماضغي العلكة عمن سواهم ، دونما زيادة في معدل الإجهاد.</SPAN>
وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة
» افضل ساعتين في يوم رمضان
» ليلة القدر
» أسأل الله لكم فى شهر رمضان
» كل عام وانتم بخير
» موقع رائع في رمضان
» حين كبرت وعرفت حقيقة الهند تمنيت أن أكون هندياً
» آل الجندي في مصر
» سلامي لجميع أفراد عائلة الجندي
» أنتشار آل الجندي
» تصريح موثق لنسب الجندي للعباسين
» عائلة الجندي في اليمن
» أصل العائلة بين الموروث الأزدي و النسب العباسي
» نبذات الوصل لذرية أمير المؤمنين الخليفة أبي جعفر منصور المستنصر بالله العباسي
» جد عائلة الجندي الفرع الذي كان يقطن المنسي وذريته
» كل عام وأنتم بخير - شهر رمضان
» نعي سيده فاضله
» السلام عليكم
» كل عام وجميع أفراد آل الجندي في كل مكان بالف خير
» كل عام وانتم بخير بمناسبة حلول عيد الاضحى المبارك