أنور الجندي السبت 26 مايو 2012, 14:24المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة
مجموعة سر الحياة الاسلامية ترحب بكم
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها
فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَذلك ؛
لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَتُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَأوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة
يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَالحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية
في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين )
وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَكُلمّآ
زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ،
كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان
وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل
يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَذلك ؛
لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم
عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن
وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي
مجموعة سر الحياة الاسلامية ترحب بكم
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها
فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَذلك ؛
لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَتُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَأوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة
يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَالحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية
في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين )
وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَكُلمّآ
زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ،
كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان
وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل
يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَذلك ؛
لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم
عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن
وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي
» افضل ساعتين في يوم رمضان
» ليلة القدر
» أسأل الله لكم فى شهر رمضان
» كل عام وانتم بخير
» موقع رائع في رمضان
» حين كبرت وعرفت حقيقة الهند تمنيت أن أكون هندياً
» آل الجندي في مصر
» سلامي لجميع أفراد عائلة الجندي
» أنتشار آل الجندي
» تصريح موثق لنسب الجندي للعباسين
» عائلة الجندي في اليمن
» أصل العائلة بين الموروث الأزدي و النسب العباسي
» نبذات الوصل لذرية أمير المؤمنين الخليفة أبي جعفر منصور المستنصر بالله العباسي
» جد عائلة الجندي الفرع الذي كان يقطن المنسي وذريته
» كل عام وأنتم بخير - شهر رمضان
» نعي سيده فاضله
» السلام عليكم
» كل عام وجميع أفراد آل الجندي في كل مكان بالف خير
» كل عام وانتم بخير بمناسبة حلول عيد الاضحى المبارك